Boğaz şişliğine iyi gelebilecek bazı yöntemler şunlardır:
Ilık Sıvılar Tüketmek: Ilık bitki çayları, çorba veya ballı limon gibi içecekler boğazı yatıştırır ve tahrişi azaltır.
Tuzlu Su Gargarası: Ilık tuzlu su ile gargara yapmak, boğazdaki iltihabı azaltmaya ve bakterileri temizlemeye yardımcı olur.
Boğaz Pastilleri ve Spreyleri: Eczanelerde bulunan boğaz pastilleri ve spreyleri, geçici olarak ağrıyı hafifletebilir ve boğazı nemlendirebilir.
Nemlendirici Kullanmak: Ortamdaki nem seviyesini artırmak, boğaz kuruluğunu önler ve rahatlama sağlar.
Dinlenmek: Vücudun iyileşmesi için yeterli uyku almak önemlidir.
Tahriş Edicilerden Kaçınmak: Sigara dumanı, alkol ve diğer tahriş edici maddelerden uzak durmak boğazın iyileşmesine yardımcı olur.
Ağrı Kesiciler: Doktorunuza danışarak ağrı kesici kullanabilirsiniz.
Eğer boğaz şişliği şiddetliyse, yutkunma zorluğu, ateş veya diğer ciddi belirtiler varsa, bir doktora başvurmak önemlidir.